Pindakaasdag

Pindakaasdag 

Pindakaasdag is de dag dat we de pinda en de pindakaas in het zonnetje zetten.

Waarschijnlijk komt de pinda oorspronkelijk uit Zuid-Amerika en is 3.500 jaar geleden ontdekt.
De pinda is geen noot maar een peulvrucht. De pinda groeit onder de grond waar het zaad een eetbare peul vormt.

Pinda’s zijn zeer eiwitrijk. 100 gram pinda’s bevatten 8 gram eiwitten. De pinda bevat ook veel antioxidanten. Daarnaast bevatten pinda’s nog veel meer andere noodzakelijke voedingsstoffen zoals vitamine E, magnesium, niacine, fosfor, B6, ijzer, selenium, zink en nog veel meer
En wanneer je de pinda met andere voedsel eet, worden de voedingsstoffen beter opgenomen.

Er is geen enkele reden om geen pindakaas te eten als je op je gewicht let.