Een gezond gewicht en een prettige leefstijl in 12 stappen
Een gezond gewicht en prettige leefstijl zonder gedoe
Weer een crashdieet werkt op langere termijn niet
Er zijn heel veel diëten en allemaal beloven ze jou dat je kilo’s afvalt. En dat gebeurt ook vaak. Tijdelijk... Tijdens de kuur mag je namelijk heel weinig eten. Je moet er ook vaak speciale producten voor kopen, het liefst uiteraard van dat dure merk zelf. En tadaaaa: na de kuur ben je afgevallen! Maar je barst van de honger en snakt naar je favoriete gerecht dat verboden was tijdens het dieet.
Na het dieet ga je weer eten zoals je gewend was. Met als resultaat dat de kilo’s er weer aanvliegen. Vaak met een paar hardnekkige bonuskilo’s. Daarmee heeft het resultaat van het dieet meer te maken met uithoudingsvermogen dan met gezond eten en een prettige leefstijl.
